生理中の頭痛とラベンダーの効果
こんにちは、村上です。
最近、毎月のように「生理中の頭痛」に悩まされています。
30代前半までは感じなかった頭痛が
年齢を重ねるごとに気になるようになり、
体調も少しずつ変わってきたことを実感しています。
さて、この毎月の頭痛ですが、
痛みが出ると数日続くため、なかなか大変です。
寝ても覚めても痛く、
ひどい時には眠れないことも。
正直、できれば寝込んでいたい…
と思いつつ、生活があるのでどうにか我慢して乗り越えていました。
半年ほどそんな状態を続けてみて
「やっぱりこれは毎月やってくるな」
と感じるようになり、
ようやく頭痛対策を考え始めました。
まずは、原因を知ることが大事だと思い、
生理中の頭痛とホルモンの関係について調べてみました。
頭痛が起きるメカニズム
生理中や生理前は、
エストロゲン（女性ホルモン）が低下します。
エストロゲンが減ると、
セロトニン（「幸せホルモン」とも呼ばれます）が減少し、これにより血管が拡張して頭痛が引き起こされるのです。
ということは…セロトニンが増えれば頭痛が軽くなるのでは？と考えました。
ラベンダーで頭痛を和らげる
そこで私が試してみたのは、ラベンダーのアロマです。
ラベンダーには次のような効果が期待できます。
・セロトニンを増やすのを助ける
・鎮痛作用で痛みを和らげる
・リラックス効果で心を落ち着ける
試しにラベンダーを枕元に置き、
夜通し香りを楽しみながら眠ってみました。
すると、普段なら数日続く頭痛が、
まるで嘘のように消えていたのです！
翌日も快適に過ごせて、
心から感謝しかありません。
「これこそがメディカルアロマのエネルギーだ！」と実感しました。
痛みの原因にアプローチする大切さ
私は、頭痛のような痛みの原因に
しっかりアプローチすることが大事だと思っています。
しかし、自分だけで原因を見つけて対策を取るのはなかなか難しいことでもあります。
だからこそ、私たちセラピストがいます！
もし、体調のことでお困りのことがあれば、
いつでも気軽にご相談ください。
あなたに合ったアロマや対策をご提案させていただきます！
当サロンのメニューは、
アロマトリートメント、レインドロップ、
ニューロオリキュラ、整体。
全てメディカルアロマを使用して
お客様の体調に合わせ、
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